كيف تقرأ مشاعرك
عندما نكبر نكون أكثر مهارة وقدرة على ترجمة تلك المشاعر في كلمات، ومع الوقت نصبح أكثر قدرة ليس فقط على تحديد المشاعر في صورة كلمات بل تحديد أسباب تلك المشاعر وهو ما يعرف في علم النفس بمصطلح ( الوعي الشعوري).
فالوعي الشعوري يجعلنا نصل لمرحلة إدراك كامل بمشاعرنا وما نريده بالتحديد او ما لا نريده، وذلك الإدراك يساعدنا في بناء علاقات جيدة
ويجعلنا نتجنب الجدال والاختلافات في الحديث، بل وتجعلنا نتجاوز المشاعر السلبية التي مررنا بها في الماضي
كما أن التحكم في العواطف يفيد الشخص لأنه يجعله أقوى عقليًا ويساعده على اتخاذ القرارات الصحيحة، كما أنه يساعده على إدراك أن العواطف ليست سجنًا يُحبس فيه ويتحكم فيه، بل حالة نفسية مؤقتة يجب التغلب عليها، حيث إن إدارة المشاعر لا تقتضي القمع والتجاهل، بل تساعده على فهم أن العواطف ليست سجنًا يحبسه فيه ويتحكم فيه
فالوعي الشعوري يجعلنا نصل لمرحلة إدراك كامل بمشاعرنا وما نريده بالتحديد او ما لا نريده، وذلك الإدراك يساعدنا في بناء علاقات جيدة
ويجعلنا نتجنب الجدال والاختلافات في الحديث، بل وتجعلنا نتجاوز المشاعر السلبية التي مررنا بها في الماضي
كما أن التحكم في العواطف يفيد الشخص لأنه يجعله أقوى عقليًا ويساعده على اتخاذ القرارات الصحيحة، كما أنه يساعده على إدراك أن العواطف ليست سجنًا يُحبس فيه ويتحكم فيه، بل حالة نفسية مؤقتة يجب التغلب عليها، حيث إن إدارة المشاعر لا تقتضي القمع والتجاهل، بل تساعده على فهم أن العواطف ليست سجنًا يحبسه فيه ويتحكم فيه
دورة وعي المشاعر طريقك لفهم مشاعرك والتعامل معها حتى لا تصل الى مرحلة الضغوطات النفسية ،العزلة والإكتئاب وتتعلم من خلالها كيف بدأت المشاعر وما هي مصيدة المشاعر التي قد تقع فريسة لها
بماذا تفيدك دورة كيف تقرأ مشاعرك ؟
- اسباب خفية عن عدم فهمنا لمشاعرنا ومنها الهروب من الذات
- كيف تتعامل مع شعور الذنب والعار وكيفى تتخطاه ؟
- زهور تشبهنا "كما في دواخلنا " زهرة الليلك والإقحوان
- تدريب عملي لعجلة المشاعر وكيفية التغلب على المشاعر المؤلمة
- أنواع المشاعر ما هو ايجابي وما هو سلبي وكيف ننقذ انفسنا من مصيدة المشاعر المحطمة ؟
..سنتعرف كيف تفهم مشاعرك وكيف تترجم تلك المشاعر لرد فعل مناسب
..جلسات كيف تقرأ مشاعرك
شاهد الفيديو |
المدة |
الجلسات |
Video 01 |
06:35 |
الجلسة 1 |
Video 02 |
07:53 |
الجلسة 2 |
Video 03 |
08:25 |
الجلسة 3 |
Video 04 |
03:53 |
الجلسة 4 |
Video 05 |
04:24 |
الجلسة 5 |
Video 06 |
05:49 |
الجلسة 6 |
Video 07 |
04:13 |
الجلسة 7 |
Video 08 |
03:47 |
الجلسة 8 |
Video 09 |
18:36 |
الجلسة 9 |
Video 10 |
04:53 |
الجلسة 10 |
Video 11 |
07:30 |
الجلسة 11 |
Video 12 |
03:03 |
الجلسة 12 |
Video 13 |
02:31 |
الجلسة 13 |
Video 14 |
27:18 |
الجلسة 14 |
Video 15 |
37:07 |
الجلسة 15 |
Video 16 |
04:30 |
الجلسة 16 |
Video 17 |
18:44 |
الجلسة 17 |
Video 18 |
26:00 |
الجلسة 18 |
Video 19 |
13:51 |
الجلسة 19 |
Video 20 |
14:16 |
الجلسة 20 |
Video 21 |
05:57 |
الجلسة 21 |
شارك الآن في هذه الدورة الملهمة